تغذیه - پایگاه خبری شهر بیست
چاقی قمی‌ها جلو زد/ ۷۰ درصد مردم قم دچار اضافه‌وزن و چاقی هستند 18 آذر 1398

چاقی قمی‌ها جلو زد/ ۷۰ درصد مردم قم دچار اضافه‌وزن و چاقی هستند

شهر بیست/ رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت قم گفت: حدود ۷۰ درصد مردم قم دارای اضافه‌وزن و چاق هستند، در حالی‌که میانگین کشوری ۵۰ تا ۵۵ درصد است.

برای رفع یبوست «مویز» بخورید 05 آبان 1398

برای رفع یبوست «مویز» بخورید

شهر بیست/ عضو انجمن تغذیه ایران با اشاره به اینکه «مویز» مقوی کبد و محرک نیروی جنسی اشخاص سرد مزاج است، گفت: همچنین این ماده غذایی به عنوان یک ملین طبیعی، رفع کننده یبوست است.

هیچ نوع دمنوشی برای لاغری وجود ندارد/ حذف ناهار موجب لاغری نمی‌شود 29 مهر 1398
در گفت‌وگو با «شهر بیست» عنوان شد

هیچ نوع دمنوشی برای لاغری وجود ندارد/ حذف ناهار موجب لاغری نمی‌شود

شهر بیست/ عضو انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه هیچ نوع دمنوشی برای لاغری وجود ندارد، گفت: اگر دمنوش یا قرصی برای لاغری وجود داشت، این همه چاق در کشورهای اروپایی و آمریکایی نبود.

فواید و مضرات مصرف «کرفس»/ چرا مصرف «کرفس» در دوران بارداری توصیه نمی‌شود؟ 27 شهریور 1398
در گفت‌وگو با «شهر بیست» عنوان شد

فواید و مضرات مصرف «کرفس»/ چرا مصرف «کرفس» در دوران بارداری توصیه نمی‌شود؟

شهر بیست/ عضو انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه کرفس طبیعتی گرم و خشک دارد و ضد نفخ، بازکننده گرفتگی‌ها، عرق‌آور و ضد درد است، گفت: مصرف کرفس در مبتلایان به بیماری صرع و تشنج ضرر دارد و همچنین به دلیل دارا بودن مقادیر بالای ماده اگزالات، موجب سنگ‌سازی در کلیه‌ها می‌شود.

فواید درست جویدن غذا را بدانید/ هر لقمه غذا چند بار باید جویده شود؟ 26 شهریور 1398

فواید درست جویدن غذا را بدانید/ هر لقمه غذا چند بار باید جویده شود؟

شهر بیست/ عضو انجمن تغذیه ایران با تأکید بر اینکه معده آدمى دندان ندارد و جويدن ناكافى غذا، كار معده را دشوار مى‌كند، گفت: «هضم و جذب بهتر غذا»، «کاهش وزن»، «کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی» و «کاهش ابتلا به بیماری‌های گوارشی» از جمله فواید جویدن صحیح غذاست. ‌

فواید و خواص شیر گاو/ چرا شیر گاو بهتر از شیر گوسفند است؟ 22 شهریور 1398
در گفت‌وگو با «شهر بیست» عنوان شد

فواید و خواص شیر گاو/ چرا شیر گاو بهتر از شیر گوسفند است؟

شهر بیست/ عضو انجمن تغذیه ایران گفت: شیر گاو برای شکل‌گیری و استحکام استخوان‌ها، بهبود علائم پیش از قاعدگی، داشتن ناخن و دندان و موی سالم‌تر، کنترل دیابت نوع دو و پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ بسیار مفید است.

گلاب؛ بهترین پاک‌کننده طبیعی پوست/ برای کاهش چروک پوست از چه ماده غذایی استفاده کنیم؟ 14 شهریور 1398
در گفت‌وگو با «شهر بیست» عنوان شد

گلاب؛ بهترین پاک‌کننده طبیعی پوست/ برای کاهش چروک پوست از چه ماده غذایی استفاده کنیم؟

شهر بیست/ عضو انجمن تغذیه ایران با اشاره به کارکرد تاثیرگذار گلاب به عنوان یکی از محصولات طبیعی در ایجاد طراوت در پوست، گفت: بهترین پاک کننده طبیعی پوست که می‌تواند چهره‌ای زیبا و پر طراوت ایجاد کند، گلاب است.

مضرات کاهش سریع وزن/ چگونه لاغر شویم ولی پوستمان شل و افتاده نشود؟ 12 شهریور 1398
در گفت‌وگو با «شهر بیست» عنوان شد

مضرات کاهش سریع وزن/ چگونه لاغر شویم ولی پوستمان شل و افتاده نشود؟

شهر بیست/ عضو انجمن تغذیه ایران بر ضرورت پرهیز از کاهش سریع وزن تأکید کرد و گفت: ضعف جسمی، چروک و پیری پوست، افتادگی و تحلیل عضلات و شل شدن پوست از جمله عوارض حاصل از کاهش سریع وزن است.

راهکارهایی برای کاهش حس تشنگی در ماه مبارک رمضان 29 اردیبهشت 1398
یک کارشناس تغذیه در گفت‌وگو با «شهر بیست» عنوان کرد

راهکارهایی برای کاهش حس تشنگی در ماه مبارک رمضان

شهر بیست/ یک کارشناس تغذیه به بیان راهکارهایی برای کاهش تشنگی در هنگام روزه داری پرداخت و بر لزوم پرهیز از مصرف چای پررنگ، هندوانه و دوغ در هنگام سحر تأکید کرد.

بایدها و نبایدهای افطار تا سحر/ در ماه رمضان چه بخوریم؟ 17 اردیبهشت 1398
یک کارشناس تغذیه در گفت‌وگو با «شهر بیست» عنوان کرد

بایدها و نبایدهای افطار تا سحر/ در ماه رمضان چه بخوریم؟

شهر بیست/ یک کارشناس تغذیه به بیان بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان پرداخت.