شهر بیست/ گیاه بادرنجبویه دارای پنج خاصیت مهم است که از میان آنها میتوان به کاهش اضطراب اشاره کرد.
۵ خاصیت بادرنجبویه
به گزارش «شهر بیست»، بادرنجبویه گیاهی از تیره نعناعیان است که برای کاهش تپش قلب، اضطراب، لرزش و بیتابی بسیار مفید است و اثرات خوابآور نسبتاً قوی دارد.
برای تهیه دمنوش بادرنجبویه توصیه میشود: ۵ گرم از برگ بادرنجبویه در یک لیوان آب جوش ریخته شود. سپس با قراردادن آن روی بخار، باید اجازه داد برای ۱۵ دقیقه دم بکشد و سپس صافکرده، آن را نوشید. بهترین زمان برای مصرف این دمنوش، یک ساعت پیش از خواب است.
البته ذکر این نکته ضروری است که بادرنجبویه برای مبتلایان به مشکلات تیروئیدی و زنان باردار توصیه نمی شود.
کارشناس تغذیه: ابوالفضل محمدکریمی
https://shahr20.ir/?p=3263
نوشته های مشابه
ثبت دیدگاه
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در پایگاه منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.
Friday, 6 December , 2024